總便秘、幾天上一次廁所?中醫:這些中藥能標本同治,補氣潤腸

核心提示:很多人認為便秘就是腸道“不通”,總是往疏通方面絞盡腦汁。而在中醫看來,便秘不僅與大腸有關,也與肺肝脾腎等臟腑功能失調相關。 2021-03-30

便秘是什么感覺?

“逼急了連那些奇怪又危險的通便方法都敢斗膽一試!

不僅能把人逼瘋,還能讓人大徹大悟:

“便秘后,才知道能正常地吃喝拉撒本身就是一種幸福!

那么,到底該拿便秘怎么辦?如何找回一瀉千里、放空自己的感覺?

或許,中醫對便秘的辨證施治能給你答案。

便秘與五臟六腑有關

很多人認為便秘就是腸道“不通”,總是往疏通方面絞盡腦汁。而在中醫看來,便秘不僅與大腸有關,也與肺肝脾腎等臟腑功能失調相關。

《靈樞·本輸》篇說:“肺合大腸,大腸者,傳道之腑”。肺與大腸相表里,肺氣不宣,肺氣阻滯,就會引發大腸腸腑不通,導致便秘。

肝主疏泄,通過協調脾胃氣機升降完成,若肝氣不舒,容易引發腸道腑氣不順,導致便秘。

脾主運化,脾的運化失調,不能為胃行其津液,津液則不能步行大腸,致使腸道失潤,大便干結。

而腎主封藏,開竅于二陰,腎陰不足,可致腸液枯涸,腸失蠕動而便秘。

所以治療便秘,也需要從臟腑辨治,根據肝郁、脾虛、肺氣不宣等不同原因,針對性地調理治療。

便秘的分型與治療建議

血虛秘——血虛腸燥

陰虛不足,腸道失養,津液虧虛所致,表現為面色蒼白無光澤,頭昏心悸,大便干結難下,口干口渴,精神不振,失眠多夢。

針對這種類型的便秘,則需要養血潤腸,可用四物湯合潤丸加減,包括生地黃、熟地黃、當歸、白芍、何首烏、生白術、枳殼、甘草等中藥;或者是服用中成藥首薈通便膠囊,由何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術、枳實制成,有養陰益氣,瀉濁通便的功效。

熱秘——腸胃積熱

大便干結成團,腹脹腹痛,煩躁易怒,口干口渴,小便短赤,舌紅苔黃燥,面部易起粉刺或有油膩感。

治療時宜采用清熱導滯的方法。適用麻子仁丸,包括大黃、枳實、厚樸、麻子仁、杏仁、白蜜等中藥;或者是增液承氣湯加減,使用藥物如生大黃、玄明粉、炒枳實、玄參、天門冬、黃芩、厚樸、甘草等。

冷秘——脾胃虛寒

體內寒氣過盛而陽氣不足,表現為大便干,排便困難,腹部冷痛,畏寒肢冷,小便清長,夜尿較多,多見于老年體弱者。

需要溫陽通便?蛇x擇溫脾湯、半硫丸加減,中藥材有附子、大黃、黨參、干姜、枳實、肉蓯蓉、烏藥等。

氣秘——肝氣不疏

大便干結或大便雖不干硬仍然難解,雖有便意,但不得出或便有不爽,胸脅滿悶,噯氣頻作,食少納呆。

治療時意在疏肝健脾,通調腸腑,采用順氣導滯藥方?捎盟哪嫔⒓訙p,包括柴胡、枳實、芍藥、甘草、萊菔子等中藥;或者飲用六磨湯,主要藥材有木香、烏藥、沉香、大黃、枳實等。

氣虛秘——脾肺氣虛

糞質并不干硬,雖有便意,但臨廁努掙乏力,便難排出,便后疲乏,或伴腹脹不適,神疲氣怯,面色蒼白。

治療采用益氣助運導滯的原則。方藥為黃芪湯加減,包括黃芪、黨參、白芍、升麻、柴胡、焦山楂、陳皮、火麻仁等。

除了內服方藥,針灸、按摩對便秘也能起到輔助和調節作用。在家自我按摩時可以參考以下動作。

點按合谷穴

位置:手背第1、2掌骨間,第二 骨橈側的中點處

時間:5~10分鐘

點按天樞穴

位置:在腹部,橫平肚臍正中,前正中線旁開2寸。

時間:5~10分鐘

腹部按摩

手法:順時針方向按摩腹部

時間:20~30分鐘

一些簡單的運動也可以嘗試做一做。

鼓腹運動:一吸一呼,吸氣時腹部鼓起,呼氣時腹部收緊,反復做10分鐘。

提肛運動:收放肛門,即排便時的一收一放動作,鍛煉提肛肌的收縮力。

治療便秘,辯證治療更有效,而采用中藥調理是個長期過程,需要堅持治療,同時也可以配合穴位按摩,注意健康飲食,保證充足睡眠,保持良好心情,才能早日找回“一瀉千里”的快樂。

參考資料:

1. 李國霞,曹澤偉.便秘臟腑辨治[J].山東中醫雜志,2015:37-38.

2.現代名中醫便秘治療絕技[M].,:348.

3.周潔瑩,吳佳儀.緩解便秘,試試居家按摩法[J].家庭醫藥:快樂養生,2019:76-76.

日本成人在线免费观看