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治便秘,這兩個方式真不管用!

2021-06-01 15:37:2839健康網
核心提示:下面這三種方式,沒辦法緩解便秘,一定要小心避開。

便秘,是一件十分常見的事情。那種想拉拉不出來的感覺,很多人有過一次就再也忘不了,因為實在是太難受了。據統計,便秘在所有人中都很常見,發病率約為2%-28%。隨著年齡的增長,便秘患病率也會隨之增加。

不少人并不知道什么是便秘,以為長時間不排便就是便秘。一般來說,達到下面三個條件可判斷為便秘。第一,排便次數減少,一周小于三次。第二,糞便干燥或結塊。第三,排便困難。根據實際情況,對號入座。

部分被便秘折磨的人會想方設法治療便秘,不少人病急亂投醫,使用不合適的方式治療便秘,不僅不能緩解便秘癥狀,還可能導致病情加重或其他疾病。下面這兩種方式,沒辦法治愈便秘,一定要小心避開。

方法一:吃香蕉緩解便秘

很多人認為吃香蕉可以緩解便秘,其實并不一定。如果吃到不熟的香蕉,還可能加重便秘。生香蕉含有大量的鞣酸,會吸收糞便水分,很不利于排便。

不少人覺得香蕉膳食纖維含量高,其實蘋果、橙、梨、火龍果的纖維含量都明顯高于香蕉。吃香蕉緩解便秘并非好的選擇。

方式二:吃瀉藥緩解便秘

服用刺激性瀉藥,如番瀉葉、大黃、吡苯氧磺鈉、蓖麻油,很快就能通便。不過,不建議長期服用瀉藥緩解便秘,因為會影響人體自主排便功能,可能會形成藥物依賴。

另外,由于刺激性瀉藥基本上都含有“蒽醌類化合物”,攝入過多將會腹腸壁產生刺激,可能導致結腸黑變病。

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