胃腸不適成中國頭號就醫疾病 專家推薦6條護胃箴言

2018-04-26
核心提示: 數據顯示,胃腸相關慢性疾病已經成為我國患病率、就診率均位于首位的病癥。專家建議,為了腸胃健康,日常生活中應養成良好的飲食習慣。如果已經胃腸不適,應該及時就醫檢查,明確病因,再對癥治療,莫把小病拖成大病。

  腸胃是人體消化最重要的器官,由于人體需要的營養幾乎都需要經過腸胃,平常沒有特別明顯的癥狀,一旦胃腸疾病發作,就會嚴重影響健康,甚至發展成急慢性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔、胃癌等,最終危及生命。

  

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  數據顯示,胃腸相關慢性疾病已經成為我國患病率、就診率均位于首位的病癥。專家建議,為了腸胃健康,日常生活中應養成良好的飲食習慣。如果已經胃腸不適,應該及時就醫檢查,明確病因,再對癥治療,莫把小病拖成大病。

  “養胃”需掌握以下原則

  定時定量:建議胃病患者給自己設定一個時間表,每日三餐定時定量,然后嚴格遵守。避免過饑或過飽,使胃保持有規律的活動。

  飲水擇時:最 佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,湯泡飯也會影響食物的消化,湯最 好飯前喝。

  溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則,過燙過冷的食物進入胃部之后,都會刺激胃黏膜,久而久之,易引發胃病。

  細嚼慢咽:吃飯太快會增加胃的負擔,造成胃部肌肉疲勞,胃動力下降。對食物充分咀嚼,可使食物盡可能變“細”,以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

  多甘多暖:甘味食物能滋補脾胃,比如山藥、薏米、芋頭、小米、南瓜等食物,都具有很好的補益脾胃的作用,且可以提高免疫力。

  適當補充維生素C:維生素C對胃有保護作用。胃液中保持正常的維生素C量,可有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗癌力。

  中藥調理脾胃 標本兼治有奇效

  關注腸胃健康,一方面是要“防”,另一方面則是要“治”。中醫認為,“腎為先天之本,脾為后天之本!逼⑽富楸砝,共為氣血生化之源,是生命的根本。中醫治療脾胃病有悠久的歷史,歷朝歷代名家輩出,很多經典驗方傳承至今,四磨湯即是其中一種。

  

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  四磨湯古稱四磨飲,是針對腹瀉、腹脹、胃腸不適等癥狀的中藥療方。宋代《嚴氏濟生方》的四磨湯組方為烏藥、人參、沉香、檳榔,明代《痘疹金鏡錄》在此基礎上進行配方增減,組方為檳榔、木香、枳殼、烏藥,此方千百年來在民間廣泛使用,已成為地屬習慣。

  相傳在北宋乾德年間(公元968年),晉王趙匡義(即后來的宋太宗),喜添三兒子趙德昌(后來的宋禎宗)。小五子生得乖巧伶俐,招人喜愛,唯有一樣讓晉王爺不安:小德昌的肚子一直不好,經常腹瀉、腹脹,胃口也差。

  一時間,附近“名醫”聞訊紛紛前來獻方治病,但小德昌的病情仍無起色。一天,一銀須老翁一言不發撥開人群,揭榜直奔王府而去。經過一番望、聞、問、切,只見老翁從他那葫蘆中取出四包藥,交御醫戶用缽水磨后煎煮半個時辰,讓小德昌喝下。約莫兩個時辰,小德昌放了一個長屁,又拉了一泡尿。過了一會兒就叫著要吃點東西。連服三日后,小王子飲食正常,身體逐漸恢復,晉王大悅。

  原來,老翁姓游名連俊,字長卿,湖南衡山人。此藥名叫四磨湯,因由木香、枳殼、檳榔、烏藥等四味藥用水磨服而得名,系游翁祖傳秘方。晉王見游翁精通醫道,就勸其留在王府潛心研究醫道!八哪弊源顺蔀橥醺S糜,后此方載入宋代醫學名著《濟生方》和明代《痘疹金鏡錄》之中。

  后來,游翁告老還鄉,回到湖南衡山(今衡陽)開了一間藥鋪濟世救民,傳授醫道。由于“四磨湯”的療效顯著,當地老百姓紛紛前來購買,給嬰幼兒服用,以調和腸胃,治療乳食內滯,腹脹、腹痛、消化不良等癥。

  四磨湯的美名很快由城鎮傳至農村,沿湘江流域傳遍湖南、湖北……久而久之,漸漸就形成了這樣一個傳統習慣,嬰兒出生一周后,不論是男是女,有病無病,都給服用四磨湯,這樣,孩子成長過程中,一般不會再鬧肚子,腸胃特別好。這個習慣從民間到現在已沿襲1000多年。

  “四磨”是指四味藥物先磨濃汁再和水煎服的方法。由于方中諸藥均較堅實、非久煎不能出其性,但煎煮過久又恐芳香氣味散逸,而影響治療效果,故用此法,取其“磨則味全”之意,故稱“四磨湯”。

  四磨湯的功效主要為順氣降逆,消積止痛。常用于嬰幼兒乳食內滯證,癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證,癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。

  與此同時,四磨湯口服液兼顧助消化類、腸胃動力類、止瀉及通便類三大功能,是目前國內市場上唯 一既可助消化又有胃腸動力作用的純中藥制劑產品。

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