常便秘的人,一口辣椒都不能吃?

2021-04-21     來源:
核心提示: 很多人說,吃了火鍋、串串、燒烤……辣的東西,常常會“一瀉千里”,所以誤以為吃辣椒,就能治療便秘。

很多人說,吃了火鍋、串串、燒烤……辣的東西,常常會“一瀉千里”,所以誤以為吃辣椒,就能治療便秘。

但其實便秘時,人體處于亞健康狀態,想要調整回狀態,就要順應自然,回歸清淡飲食。不要吃或少吃辣椒、大蒜、大蔥、姜、丁香、花椒等易上火的食物。不要吃辛辣、刺激性的食物,這些食物易刺激腸胃,會加重便秘情況。

那么,常便秘的人,一口辣椒都不能吃嗎?

生活中很多人由于不愛喝水以及喜歡吃燥熱上火的食物,比如辣椒、羊肉和狗肉等,或者由于長期缺乏運動量,就很容易出現便秘的問題。

在中醫來說,人體攝入大量的辣椒后,會使體內的津液有一定的減少,體質燥熱的人,若常便秘,攝入大量的辣椒后,容易出現大便干結的現象,進一步加重了排便的困難。則濕氣重的人,適當吃一些辣可以起到祛濕的作用,對于濕氣所引起的大便溏泄所引起的便秘是有一定的改善的。

所以,常便秘的人,不是不能吃辣椒,而是要根據自己的體質,適當的吃辣椒。

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