智慧媽媽:4歲寶寶便秘嚴重,該如何調理?

2021-07-21     來源:
核心提示: 很多寶寶都遇到過便秘的問題,寶寶便秘該怎么辦?寶寶便秘,一定要注意日常調養,如多喝水、多吃蔬菜水果、多運動等。

有便秘的人都知道,一發作起來常常會讓自己難受不已。一般來說,便秘之所以會出現都是有原因的,比如吃太多硬食、水喝得太少等。對于媽媽來說,如果四歲寶寶有便秘的情況,平常就應該多注意孩子的生活狀況,看看具體是由什么因素所引起的,好從中改善。那么4歲寶寶便秘怎么辦才好呢?

1.要多喝水

如果發現寶寶平常喝水量比較少,可多準備一些水給寶寶喝,即使是外出游玩時也不要忘帶瓶水在身上。當然,媽媽們偶爾也可以往里面加入一點味道,比如糖,又或者是給小孩喝豆漿,4歲大的小孩子一般對甜的東西都不討厭,這樣吸引寶寶自己主動喝水。不過甜度要適量,不能太多。

2.多準備一些流食

4歲的孩子經常便秘的話,家長平日要多準備一些流食,比如小米粥、南瓜粥、清湯面等等,食物外觀盡量做得好看些,味道方面不要太咸,同時也不要放太多油。這些食物的水分含量比較多,容易被腸胃消化,適合小孩子吃。

3.多吃點水果

小孩子火氣太旺的話要多吃點瓜果,比如蘋果、奇異果、香蕉、香瓜等,建議每天至少能準備一份水果,沒事時就讓寶寶吃點,實在吃得少的可親自喂給他吃。體積比較大的水果,大家要切小塊,要方便小孩子一口吃的。

4.多帶寶寶運動

多運動通常也能改善排便,作為孩子的父母,平常有時間要多帶寶寶出去運動,比如走路、跳繩等,必要時可與小孩子一起進行,可提高孩子對運動的興致。

小編要提醒各位家長,即使有時工作會很忙,也要多擠出點時間去關注寶寶的身體,當發現寶寶有便秘的情況時需要采取一些調理方案,即便癥狀并不是很嚴重也不能掉以輕心,如果不重視可能往后會造成更大的麻煩。

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